รวมอาหารที่ช่วยเสริมสมรรถภาพ

การเลือกทาน อาหารช่วยเสริมสมรรถภาพ คือ การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย สามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและสมรรถภาพของร่างกายได้ ซึ่งอาหารที่เหมาะกับการทานเพื่อบำรุงน้องชายนั้นจะมีหลัก ๆ ดังนี้ 

1. หอยนางรม

มีปริมาณโปรตีนสูง  ซึ่งโปรตีนมีส่วนช่วยในการสร้างและซ่อมแซมเซลล์ที่สำคัญในร่างกาย และช่วยสร้างฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการทำงานของระบบสืบพันธ์ุเพศชาย อีกทั้งยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เช่น วิตามิน B12, แคลเซียม, แมกนีเซียม, และสังกะสีในปริมาณค่อนข้างสูง จึงช่วยบำรุงร่างกายได้ดี

2. ปลาแซลมอน

ปลาแซลมอนมีปริมาณวิตามิน D สูง ซึ่งเป็นวิตามินที่มีช่วยรักษาระดับฮอร์โมนในร่างกาย ให้มีความสมดุล นอกจากนี้วิตามิน D ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และทำให้ร่างกายมีพลังงานมากขึ้นอีกด้วย

3. ถั่วหลากประเภท

ถั่วจัดเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก  และยังดีต่อการบำรุงน้องชาย เพราะถั่วอุดมไปด้วยสังกะสีและวิตามินอี การกินถั่วเป็นประจำจะทำให้สเปิร์มแข็งแรงขึ้น แถมยังอุดมไปด้วย HDL หรือ คอเลสเตอรอลที่ดี จะช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีได้ ซึ่งคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีจะเป็นตัวขวางการไหลเวียนของเลือดที่จะไปหล่อเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ รวมถึงอวัยวะเพศชายด้วย

4. อาหารรสเผ็ด

พริก จัดเป็นส่วนผสมหลักในอาหารที่มีรสเผ็ด ซึ่งอุดมไปด้วยสารแคปไซซิน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปสู่อวัยวะเพศชายและช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศได้อีกทางนึง

5. ผักใบเขียว และผักเคล

ผักใบเขียว และผักเคล (Kale) เป็นแหล่งโภชนาการที่มีประโยชน์ และช่วยกระตุ้นไนตริกออกไซด์ ทำให้หลอดเลือดขยายตัว และการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น อีกทั้งยังเต็มเปี่ยมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และโอเมก้า-3 ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง

6. ผักโขม

เต็มเปี่ยมไปด้วยโฟเลตและแมกนีเซียม ทำหน้าที่กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนได้อีกด้วย

7. น้ำองุ่น

ช่วยเพิ่มปริมาณไนตริกออกไซด์ในร่างกาย ทำให้หลอดเลือดขยายตัว และการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น และส่งผลทำให้น้องชายมีความกระชุ่มกระชวยมากขึ้น 

8. ดาร์กช็อกโแลต

สุดยอดของความปึ๋งปั๋ง เพราะเปี่ยมล้นไปด้วยฟลาโวนอล ทำให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกายได้แบบคล่องขึ้น แต่ก็ควรควบคุมปริมาณในการทาน เพราะถ้าทานมากไป อาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้

วิตามินที่ช่วยเสริมสมรรถภาพน้องชาย

การรับประทานวิตามินผ่านอาหารเสริมที่มีสารสกัดจากธรรมชาติ อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าการทานอาหารทั่วไป เพราะสามารถรับประทานได้ตรงตามความต้องการของร่างกาย และมีความเข้มข้นที่เหมาะสมในการส่งเสริมสมรรถภาพทางเพศชายได้ แถมช่วยบำรุงน้องชายได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

มาดูกันว่ากินอะไรให้น้องชายแข็งแรง ในหมวดหมู่อาหารเสริมมาดูกันเลย

1. วิตามินดี

ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย และส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด นอกจากนี้ยังมีส่วนสำคัญในการสร้างฮอร์โมนเพศชาย

2. สังกะสี

การทานวิตามินสังกะสีในปริมาณที่เหมาะสม อย่างต่อเนื่อง 45-50 วัน มีส่วนช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย รวมถึงช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิได้อีกด้วย

3. สารฟลาโวนอยด์จากกระชายดำ

มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูหลอดเลือดทั่วร่างกาย รวมทั้งหลอดเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงอวัยวะเพศชายด้วย ทำให้เกิดการแข็งตัวดีขึ้น

4. สารสกัดจากโสม

ช่วยลดความเครียด พร้อมทั้งกระตุ้นให้เซลล์ในร่างกายสร้างพลังงานเพิ่มขึ้น ทำให้ให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น มีเรี่ยวแรงมากยิ่งขึ้น

5. L-arginine

มีส่วนช่วยในการเพิ่มสมรรถภาพเพศชายได้ โดยมีปริมาณที่แนะนำให้ทาน คือ 5 กรัมต่อวัน จึงจะทำให้เห็นผลการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น

6. L-Ornithine

ทำให้ระบบการทำงานของหัวใจ และหลอดเลือดดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยรักษาและป้องกันการเป็นหมันในผู้ชายอีกด้วย 

สรุปกินอะไรให้น้องชายแข็งแรง

กินอะไรให้น้องชายแข็งแรง สำคัญมากที่การเลือกรับประทานอาหาร และอาหารเสริมหรือวิตามินที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสมรรถภาพทางเพศ แต่ทั้งนี้การแก้ปัญหาที่ด้านนี้อย่างเดียวก็อาจไม่เพียงพอต่อการบำรุงให้น้องชายกลับมาแข็งแรงได้ เพราะยังมีอีกหลายปัจจัยมากที่ส่งผลต่อสุขภาพทางเพศได้ 

วิธีสั่งซื้อ Frint อาหารเสริมท่านชาย เพื่อซื้อผลิตภัณฑ์ออนไลน์ทำได้ง่ายๆ

• ขั้นตอนการสมัครสมาชิกใหม่กับเว็บไซต์ Frintplus มีดังนี้
• เลือกช่องทางในการติดต่อกับเจ้าหน้าที่
• เข้าไปที่เว็บของ Frintplus
• แจ้งข้อมูลหลักๆดังนี้
• ชื่อ ของผู้ที่ต้องการสั่งซื้อ
• เบอร์โทร ของผู้ที่ต้องการสั่งซื้อ
• เลือกจำนวนสั่งซื้อ
• แจ้งที่อยู่สำหรับจัดส่ง
• กดยืนยันคำสั่งซื้อ

***ข้อมูลทุกอย่างของท่านลูกค้า จะถูกเก็บเป็นความลับอย่างดีที่สุด จะไม่มีการนำไปเปิดเผย หรือใช้งานในด้านอื่นๆอย่างแน่นอน

หากทำการสั่งซื้อเสร็จเรียบร้อยแล้วนั้น ให้ท่านรอรับพัสดุได้ภายใน 2-3 วันทำการ

สนใจอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมคลิก

Tags: ฟริ้น, Frint, อาหารเสริมชาย อึดทน แข็งนาน ใหญ่ยาว, ฟริ้นฟิน, หัวชาต่อรอบได้